恋愛はもういい･･･疲れた
恋愛をすることに疲れてしまい､もういいという気持ちになってしまうのも分かります｡もう一人で抱え込まなくても大丈夫ですよ｡
恋愛に疲れたと感じてしまう原因は､恋人とのケンカが多いことや自分に自信が持てないことなど､人によって様々です｡
恋愛が辛くなってしまっても､できることならそこから抜け出して前向きな気持ちで日々を過ごしたいですよね｡
この記事では､恋愛に疲れたと感じてしまう原因や疲れてしまいやすい人の特徴と対処法を紹介します｡
また､男の人が恋愛に疲れた時に見せるサインや､恋愛に疲れて別れるべきか迷った時はどうしたらいいのかについても深掘りしていくのでぜひチェックしてみてください｡
恋愛はもういいなどと諦めなくてもいいように､一緒に考えていきましょう｡
恋愛に疲れてしまってどうしていいかわからなくなっているあなた｡
なぜ恋愛が上手くいかないんだろうと思ってしまいますよね｡
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恋愛に疲れた時もういいと思う原因を知って対処しよう
恋愛に疲れてしまったという経験がある女の人は多いと思います｡
相手に束縛されることなどが原因で､それらは恋愛と距離を置くことなどで対処することができます｡
この章では､恋愛に疲れてしまう原因や疲れやすい人の特徴と対処法についてまとめました｡
原因や特徴を知ることで､自分に合った方法で対処することができますよ｡
なぜ恋愛に疲れてしまうの?原因を6つ紹介
恋愛はもういいかも･･･なんだか疲れた
なぜ恋愛に疲れたと感じてしまうのでしょうか｡一度原因と向き合う時間を作ってみましょう｡
恋愛に疲れてしまう原因は､相手の気持ちが分からなかったり､自分の意見が言えなかったりとさまざまです｡
他にも原因をいくつか紹介するので､一緒に見ていきましょう｡
- 相手の気持ちが分からない
- ケンカが多い
- 自分の意見を言えない
- 自分に自信がない
- 相手に束縛される
- 自分の期待に相手が応えてくれない
これらの原因6つについて深掘りしていきましょう｡
<相手の気持ちが分からない>
好意が自分にちゃんと向いているのか心配になり､相手の気持ちがよく分からくなってしまうと不安に思うことも増え､疲れてしまいます｡
具体的には｢相手からの連絡が減った｣｢急にそっけなく感じるようになった｣などといった行動にあたります｡
片想い中でもお付き合いをしていても､相手の気持ちが分からないことに不安を感じる方は多いそうです｡
<ケンカが多い>
お付き合いしていてもケンカが絶えないと疲れてしまいますね｡
ケンカの回数があまりにも多いと､｢相性がよくない｣｢価値観が合わない｣などと感じてしまいます｡
お互いの意見を言い合える関係は悪いことではありませんが､毎回ケンカになってしまってはお互いに疲れてしまいます｡
ケンカが多いことで関係性に不安を覚え､恋愛することに疲れたと感じやすくなります｡
<自分の意見を言えない>
自分の意見が言えず､相手に合わせてばかりいると次第に疲れてきてしまいます｡
自分の意見を相手に言いたいけど言えないという状況が続いてしまうと､自分がしたい行動とは違う行動をしなくてはいけない場面もでてきます｡
相手に嫌われたくないと思う気持ちもわかります｡嫌われたい人なんていないはずです｡
しかし､自分の意見を言えず相手に合わせてばかりいると､あなたの心は疲れてしまいますよ｡
自分の意見を大事にしようと意識するだけでも､気持ちは楽になりますよ｡
<自分に自信がない>
自分に自信がない時も､恋愛に疲れてしまう原因の一つとして言えます｡
相手の何気ない行動を､全て自分が悪いのではないかと思ってしまうとストレスはたまり､心は疲れてしまいます｡
嫌われないように相手の顔色をうかがってばかりでは､本当の自分を出せなくなってしまいます｡
<相手に束縛される>
相手の束縛が激しく､自由に行動できないと疲れてしまいます｡
過度な束縛を苦しく思えて､制限されていることにストレスを感じてしまいます｡
ある程度の束縛なら愛情として受け取ることができ､許せるかもしれませんが､過度な束縛は恋人がいない方が楽なのではないかと感じてしまうでしょう｡
私も過去に束縛の激しい方とお付き合いしたことがあります｡
自由に行動できないことへのストレスはもちろん､私のことを信用していないのではないかと悲しい気持ちになりました｡
好きという気持ちも薄れてしまい､苦しい､疲れたという感情に変わっていってしまったのです｡
今は経験としてプラスにとらえていますが､当時はその状況から抜け出したくて仕方がありませんでした｡
<自分の期待に相手が応えてくれない>
相手に過度な期待をしすぎると､それに応えてもらえないことにストレスを感じて､疲れてしまう人もいます｡
あなたにも意見や要望があるように､相手にも同じように意見や要望があります｡
全てが自分の期待通りになるわけではないので､相手にその気持ちを押しつけてしまうとお互いに疲れてしまいます｡
｢私は私｣｢あなたはあなた｣とお互いを尊重することで､良好な関係を保つことができるでしょう｡
恋愛で疲れてしまう原因を知ることができましたね｡まずは問題と向き合うことが大切です｡
恋愛に疲れてしまう人の特徴は?傾向を知ろう
恋愛はもういいと思ってしまう原因についてはいくつか紹介しましたが､同じような状況でも疲れたとまでは感じない人もいます｡
恋愛に疲れてしまう人の傾向を一緒に考えていきましょう｡
- 依存しやすい
- 思い込みが強い
- いつも相手に合わせてしまう
- マイナス思考
恋愛に疲れやすい人の特徴について詳しく見ていきましょう｡
<依存しやすい>
依存しやすい人は､恋愛をすると恋人が中心の生活となってしまいます｡
友人との約束よりも恋人との約束を優先したり､会う頻度を増やしたいと要求したりする傾向があります｡
相手に自分を理解してもらえないことに大きなショックを受けてしまい､結果的に恋愛に疲れたと感じてしまいます｡
<思い込みが強い>
絶対にこうでなくてはいけないなどと思い込みが強いと､自分の思っていたことと違うことが起きたときに疲れやストレスを感じます｡
自分のルールから相手が外れないように縛ることにもなりかねません｡
そうなってしまうとお互いに疲れてしまい､関係も悪化してしまう可能性があります｡
<いつも相手に合わせてしまう>
相手に気を遣いすぎてしまい､なんでも相手に合わせてしまう人は恋愛に疲れてしまうことがあります｡
相手の顔色をうかがってしまったり､相手の好みに合わせてしまったりするため､恋愛に疲れてしまうのです｡
本当は自分の希望や要望があるのにそれを言わず､相手に合わせてばかりいると知らない間にストレスがたまってしまいます｡
<マイナス思考>
物事をマイナスにとらえてしまいやすい人は､不安になりやすく恋愛に疲れてしまう傾向にあります｡
実際に起きていない出来事に対してもマイナスな方向に考えてしまうことがあるので､ストレスに感じることも増えてしまいます｡
恋愛に疲れたとき､もういいなどと投げやりにならず､まずは自分と向き合う必要がありますね｡
恋愛に疲れてもういいと思ったときは?対処法5選
恋愛に疲れてしまう原因や特徴を知ることができましたね｡
恋愛はもういいと思ったときは､一人で過ごす時間を作ったり､友人や恋人に相談したりすることで不安な気持ちから抜け出すことができます｡
対処法について5つ紹介しますので､自分に合った方法をみつけてみてください｡
- 一人で過ごす時間をつくる
- 恋愛以外のことに集中する
- 恋人や友人に相談する
- 恋愛と少し距離をおく
- 相手に無理に好かれようとしない
まずは自分ができることからでいいので行動してみましょう｡
<一人で過ごす時間をつくる>
恋愛に疲れたときは思い切って一人の時間を作ってみましょう｡
最初は不安に思うかもしれませんが､冷静に考える時間も作れますし､自分を癒やす時間も作れます｡
一人の時間を充実させることで､自分に自信がついたり､相手に依存しなくなったりと自分にとってプラスに働く要素がでてきます｡
自分と向き合う時間をちゃんと作ってあげてくださいね｡
<恋愛以外のことに集中する>
趣味や仕事､友人と遊ぶなど､恋愛以外のことに集中することで恋人に向けられていた意識を分散することができます｡
運動なども､気分もスッキリしますしおすすめです｡
私も､疲れたときは運動をするようにしています｡考えもリセットされ､気分も晴れます｡
今では運動することが趣味になり､心も安定するようになりました｡
疲れたなと感じたときは自分の好きなことに集中すると､気分もリフレッシュされ､気楽に恋愛を楽しめるようになると思います｡
<恋人や友人に相談する>
今不安に抱えていることを正直に恋人に打ち明けてみましょう｡
恋人に直接言いづらいのであれば､友人でもいいです｡
話を聞いてもらうことで､自分の気持ちを整理することができますよ｡
直接的な解決にはならなくても､誰かに打ち明けることで心が軽くなる場合もあります｡
一人で抱え込まず､まずは誰かに相談するようにしてみてください｡
誰かに相談することで､同じように恋愛に疲れた人からのアドバイスを聞くこともできるかもしれませんよ｡
<恋愛と少し距離をおく>
恋愛に疲れたときは恋愛と少し距離を置き､お休みしてみるのもいいでしょう｡
距離を置くことで､自分はどうしたいのかなどを考える時間をつくることもできます｡
距離を置き､少しお休みをすることで､また恋愛をしたいと思えるようになるかもしれません｡
<相手に無理に好かれようとしない>
相手に好かれようとすることは大切なことですが､無理に好かれようとすると我慢が増えてしまうので､まずは自分をさらけ出すことを心がけてみましょう｡
すぐに全てをさらけ出すのは難しいと思うので､少しずつ自分のペースで本当の自分を見せていってください｡
等身大の自分でいるために､まずは相手に自分を知ってもらうことが大切です｡
ありのままの自分でいることは､何も悪いことではありませんよ｡
自分に合った方法を実践して､恋愛疲れから抜け出しましょう｡
こちらの書籍には､相手と気持ちを通わせる技術などが紹介されています｡
相手の気持ちが分からず不安に思っている方必見です!
恋愛に疲れたとき男の人が見せるサインとは?本音紹介
これまでは女の人の目線で話をしてきました｡しかし､恋愛に疲れたと思うのは女の人だけではありません｡
ここでは男の人が恋愛に疲れたときに見せるサインや､本音についてお話ししていきます｡
恋愛に疲れたときに見せるサインとは?行動4選
さっそく､男の人が恋愛に疲れたときに見せるサインについて紹介します｡
当てはまる行動がないかを､チェックしていきましょう｡
- 会えない理由が仕事
- 男友達を優先する
- 話を聞かない
- 彼からの誘いが減る
なるほど､女の人からしたら不安になる行動ばかりですね｡
<会えない理由が仕事>
｢仕事が忙しい｣などの理由で､会うことを断られてしまうことが増えたときは、彼が恋愛に対して疲れを感じている可能性があります｡
実際に仕事が忙しくなっていたり､大きな仕事を任されていたりなど､仕事に集中したいと思っているのかもしれません｡
仕事に集中したいと思っている場合は､恋愛の優先順位が下がることもあります｡
その場合はそっと見守り､彼の気持ちを優先してあげてください｡
会えなくて寂しいかもしれませんが､あなたもその間は仕事や趣味など自分の時間に集中するといいでしょう｡
<男友達を優先する>
自分との時間よりも男友達と過ごす時間を優先するようになったら､恋愛と距離を置きたいと思っているときのサインである可能性があります｡
｢どうして私との時間を優先してくれないの?｣と思うかもしれませんが､友人と過ごすことで恋愛の疲れを癒やそうとしているのであれば､させてあげてください｡
少し休憩したら疲れも解消されて､また一緒に過ごす時間も増えますよ｡
<話を聞かない>
以前よりもあなたの話を聞いてくれなくなった場合も疲れのサインかもしれません｡
将来についての話でプレッシャーに感じ､その話題を避けている可能性もあります｡
また､仕事についてなど他に考えなくてはいけないことを抱えているのかもしれません｡
彼があなたの話を聞き流しているように思えるのであれば､しばらくは真剣な話や難しい話を避けて､気楽に過ごせるようにしてあげるといいでしょう｡
<彼からの誘いが減る>
ただ単に仕事が忙しくて疲れているだけかもしれませんが､急に彼からの誘いが減ってしまうと不安に感じてしまいますよね｡
彼からの誘いがなく､無理にこちらから誘うと関係性が悪化してしまう可能性もあるので､少し放っておくことをおすすめします｡
しばらく会うペースを落とすことで､相手も自分の時間をつくることができます｡
リフレッシュされれば､再び彼の方から誘ってくれるようになりますよ｡
男の人の気持ちを尊重しようとすることは､二人の良好な関係を築く近道かもしれませんね｡
恋愛に疲れたとき男の人はどう思ってる?本音を知ろう
男の人が恋愛に疲れたと感じる主な原因は､最初に紹介したこととほとんど共通しています｡
それらとは別に､なぜ男の人が恋愛に疲れてしまうのか本音を探ってみましょう｡
過度な連絡
過度な連絡に男の人は疲れてしまう場合があります｡何度も連絡をしてしまうと､男の人は監視されていると感じてしまうそうです｡
電話の折り返しがないことに不安になり､出るまで何度もかけるようなことをするのは避けましょう｡
仕事中や友人と会っているときなど､すぐに返信ができないときもあります｡
将来についての話が多い
ある程度将来について考えておきたい気持ちも分かります｡
しかし､結婚などの将来についての話は男の人にとっては疲れてしまう原因でもあります｡
正直､将来のことばかり言われることでプレッシャーを感じる男の人は少なくありません｡
将来の話も大切ですが､言い過ぎるのはかえって逆効果です｡
知人も､彼女と会うたびに｢親に会ってほしい｣などと言われ､結婚に対してプレッシャーを感じるようになったそうです｡
｢毎回言われるのは正直疲れてしまう｣とぼやいていました｡
彼も将来について全く考えていないというわけではなかったそうですが､仕事に集中したい時期とも重なりかなりプレッシャーに感じてしまっていたそうです｡
相手のことを真剣に考えているからこそ､悩む話題でもありますね｡
気づかないうちに彼を疲れさせてしまっていることもあるかもしれません｡
自分が無理する必要はないですが､相手のペースも尊重してあげることが大切ですね｡
恋愛に疲れたら別れるべき?接し方を見直し見極めよう
恋愛に疲れたとき､別れるべきなのか悩むこともあるかと思います｡
自分の気持ちと向き合い、今後の接し方をどうしていくか見直した上で､冷静に見極める必要があります｡
恋愛に正解はないですが､一つの目安として参考にしてもらえたら幸いです｡
恋愛に疲れたらまず接し方を見直してみよう
恋愛に疲れたとき､後悔をしない判断をするためにできることはまだあります｡
まずは相手の好きなところに目をむけるなどして､接し方を見直してみましょう｡
接し方を見直すことで､今の自分の感情が一時のものなのかの判断材料にもなります｡
相手の反応を見ることで､自分の気持ちも再確認することができるはずです｡
- 相手のペースに合わせることをやめてみる
- 相手の好きなところに目をむけるようにする
もう少し詳しく説明しますね｡それでは､見ていきましょう｡
<相手のペースに合わせることをやめてみる>
好きだからこそ､相手のペースに合わせてあげたくなる気持ちは分かります｡
いつもと違う行動をすることに勇気がいるかもしれませんが､一旦相手のペースに合わせるのをやめてみてください｡
いつもと違う行動をすることで､相手の反応を確認することができます｡
自分の気持ちが分からなくなっている場合は､一度試してみてください｡
いつも相手のペースに合わせているあなたが突然それをしなくなったときに､もし相手が不機嫌になるようであれば関係も見直す必要が出てきます｡
<相手の好きなところに目をむけるようにする>
恋愛に疲れてしまうと､どうしても相手の嫌なところばかりが目につくようになってしまいます｡
そんなときこそ､相手の好きなところに目をむけてみてください｡
相手の好きなところに目を向けることで､自分の気持ちを再確認することができますよ｡
まずは今の行動を見直すことで､今後どうしていくべきなのか方向がはっきりとしそうですね｡
恋愛に疲れたときは別れるべき?冷静に見極めよう
恋愛に疲れた･･･別れるべきなのかな?
恋愛に疲れたときは一旦立ち止まり､自分の気持ちと向き合ってみましょう｡
一時の感情で決断してしまって､後になって後悔しなくてもいいように見極め方をいくつか紹介しますね｡
嫌いになったわけではなく今後改善される見込みがある場合
まず一番大切なのは自分の気持ちです｡自分の気持ちに素直になってみてください｡
相手のことがまだ好きで､別れたくないとはっきりと思えるのであれば､このまま関係性をよくするために努力をしたほうがいいと思います｡
あなたを疲れさせてしまう原因がはっきりとしているのなら､改善をしてくれるよう相手に相談してみてはどうでしょうか｡
お互いに改善すべきことがあれば改善し､ふたりの関係をより良くするための努力をしてみましょう｡
今すぐに改善を試みることが無理な場合は､一旦距離を置くのもいいでしょう｡
距離を置くことで､お互いの大切さに気づけることもありますよ｡
気持ちが冷めてしまい自分の時間を優先したい場合
先ほども話しましたが､まずは自分の気持ちに正直になってください｡
恋愛に疲れてしまい相手に対して気持ちがなくなってしまったときは､このまま関係を続けていても辛いのはあなたです｡
一緒に過ごすことがストレスに感じるのであれば､お互いのためにも別れるべきなのかもしれません｡
また､一緒に過ごす時間よりも自分の時間を最優先したいと思う気持ちが強い場合は､我慢して関係を続けていてもストレスがたまる一方です｡
自分にとって今何が大切なのかを一度考えてみてください｡
自分の気持ちとちゃんと向き合うことで､後悔のない判断ができると思います｡
自分と向き合い､心の声を聞いてあげてくださいね｡どんなときでも､自分の気持ちに正直になることが一番です｡
まとめ
- 恋愛に疲れたときもういいと思ってしまうのは､自分の意見を言えない､自信がないなどが原因
- 相手に依存しやすく恋愛に疲れやすい人は､一人で過ごす時間をつくるなどするといい
- 男の人が恋愛に疲れたと感じたときは､男友達を優先したり､誘いが減ったりすることがある
- 過度な連絡や将来の話は､男の人を恋愛疲れにさせてしまう
- 恋愛に疲れたときは､相手のペースに合わすことをやめるなどして行動を見直してみる
- 恋愛に疲れて別れるべきか悩んだときは､自分の気持ちを最優先する
恋愛に疲れてしまい､もういいなどと投げやりな気持ちになってしまうのはあなただけではありません｡
もういいと思ってしまったら､一度疲れをリセットしてくださいね｡
恋愛疲れから抜け出し､前向きな恋愛ができるよう願っています｡
恋愛のテクニックをわかりやすく解説してくれています｡
恋愛に悩んでいる方はぜひ一度手にとってみてください｡
前向きな恋愛を楽しみましょう!
