「恋愛ができないなんて私はどこか欠陥なの?」「人を好きになれない女なんておかしい?」など恋愛のことで悩んでいる女の人は意外と多くいるのではないでしょうか。
私の友人にもずっと恋人ができなくて焦って悩んでいる人がいます。
ですが、恋愛ができない人は決して病気でも欠陥でもありません。
「私は恋愛ができない女だから欠陥だ」なんて諦める必要もありません。
恋愛ができない、上手くいかない人にはちゃんとした理由があります。
しっかりと原因を突き詰め、対策していけば恋愛も上手くいくかもしれません。
またアセクシャルやアロマンティックなどのセクシュアリティについても紹介していきます。
何もせずに将来に不安を抱えるより、自分自身について改めて見直して明るい人生を作っていきましょう。
恋愛がうまくいかないときにこちらの本を読んでみませんか?
恋愛について様々な悩みを解決する手助けになるかもしれませんよ。
恋愛ができないなんて女として欠陥?理由を知って解決
「なんで私は恋愛ができないんだろう」と悩んでいるあなた!
恋愛がしたいのにできないのは決してあなたに欠陥や病気があるわけではなく、理由や原因があるからです。
恋愛ができなくて焦る気持ちや不安になる気持ちはとてもわかります。
まずはなぜ恋愛ができないのか理由をしっかり確認していきましょう。
なんで恋愛できない?6つの理由と解決策を紹介
恋愛できなくて悩んでいる女の人にはちゃんとした理由があります。
欠陥だと思ってしまう6つの理由と解決策を紹介していきます。
- 自分に自信がない
- 外見に問題がある
- 異性との付き合い方がわからない
- 異性への理想が高すぎる
- 好きな人に好かれない
- 出会いがない
思い当たる節はないでしょうか?確認していきましょう。
<自分に自信がない>
まず、恋愛ができないと悩んでいる女の人の欠点は「自分に自信がない」ことです。
自分に自信がない人は恋愛だけではなく、いろいろな出来事に対して消極的になってしまいます。
あなたを好きと言ってくれる人がいても「私なんかが好きなんて…」と引いてしまい恋愛に進むことができません。
自分に自信のある女の人は同性の私たちから見ても魅力的で素敵ですよね。
でもいきなり自信を持って!なんて言われても難しいと思います。
そこで「ほめ日記」というものを付けてみませんか?
1日3つでいいので毎日頑張ったことを書き自分の事を褒めてみましょう。
「机を片付けた」「ごみを拾った」「好きな人に自分からあいさつした」などどんな小さなことでも大丈夫です。
見返すと「私こんなに頑張ってる!えらい!」という自信につながっていきます。
少しずつでもいいので自分を認め、自信が持てるようになるといいですね。
<外見に問題がある>
決して美人だとか美人じゃないとかが問題なわけではありません。
大事なのは清潔感や品性、TPOを意識しているか、女性らしさがあるかどうかです。
初めて出会うときの第一印象はどうしても見た目で決まってしまいます。
恋愛できる相手として見てもらえるように外見を整えましょう。
また、女の人が気にしている一重か二重か、丸顔か面長か、ファッションが今どきかはあまり気にしていません。
細かい見た目ではなく「笑顔が可愛い」や「清潔感がある」など全体の雰囲気が大事です。
<異性との付き合い方がわからない>
恋愛ができない理由として「異性と上手くしゃべれない」「異性が苦手」など付き合い方がわからない場合があります。
同じ女の人の前では普通にしゃべれるのに、男の人の前では上手くしゃべることができず目を見ることができなかったり冷たく見える態度をとってしまったりしていませんか?
私は高校が女子だけのクラスだったので男の人と関わりがないまま過ごしました。
ですので主人と出会うまでは全然男の人と楽しく話すことができませんでした。
でもそういった態度を取ってしまうと、相手のことが嫌いではないのに「僕のこと嫌いなのかな」「一緒にいてもつまらないな」と思われてしまいます。
そうなると、この人と仲良くするのはやめておこうと距離を取られてしまいます。
これを解決するために、どんどん人と出会える場所に出かけていきましょう。
たくさんの人と話すと自然にコミュニケーション能力も上がっていきます。
急に話し上手になるのは難しいので聞き上手を目指していきましょう。
「あなたのことに興味があります」「もっとあなたのことが知りたいです」という気持ちをどんどん表に出していきましょう。
相手の話に質問をしたり感想を伝えたりなどするといいですね。
どうしても難しい場合は相槌を打つだけでも大丈夫です。
相手の話をしっかり聞いているという姿勢が見られれば「自分の事に興味を持ってもらえているな」と思ってもらえます。
<異性への理想が高すぎる>
「理想は、顔は普通以上で身長は175cm以上、年収は1000万以上でデートは全部お金を出してくれて…」なんて思っていませんか?
理想がつい高くなってしまうのは分かりますが、理想通りの男の人が現れることはなかなかないかもしれません。
もしいたとしても、そんな素敵な人にはライバルが星の数ほどいて、競争率がものすごく高くなるでしょう。
理想の人が見つからない限り恋人もいらないし、一生一人でいい!という強い意志を持っているならそのままの条件で大丈夫です。
ですが、これだけは絶対に譲れない!という条件以外は下げてみませんか?
そんなに理想は高くないのに…と思っている女の人は理想を友人に話してみて客観的な意見をもらいましょう。
また、男の人から「好き」だと言われたら試しに付き合ってみるのも一つの手です。
理想と違うはずだったのに付き合ってみたらその人が理想になることだってありますよ。
<好きな人に好かれない>
好きな人に好かれないとはどういうことでしょうか。
自分とは違うタイプが好みの人を狙ってしまっていませんか?
たとえばあなたはてきぱきと自分から進んで行動していくタイプだけど、相手の好みはおっとりしたのほほんとしたタイプということはありませんか?
もちろんそれでも突き通してアピールして上手くいくこともあるでしょうが、成功率はあまり高くありません。
これを解決するには相手の好みに合わせるか、自分のことがタイプの人を探す、の2択です。
見た目なら相手の好みに合わせることはできるかもしれませんが、中身を変えるのはとても難しいですよね。
ですので、自分に興味を持ってくれる後者をおすすめします。
想いが叶って上手くいったあとも「そのままのあなた」を好きでいてくれるので、無理して合わせる必要もなく楽ですよ。
<出会いがない>
学校や仕事が忙しくて出会いがない場合もあると思います。
学校も仕事も大事なので優先してしまうのは悪いことではありません。
でも恋愛がしたい、出会いたいと思っているのなら時間を見つけて少しでも行動を起こしましょう。
バイトをしてみたり、街コンに参加してみたり、初めは敷居が高いかもしれませんが思い切って行動しましょう。
どうしても時間が取れない場合はマッチングアプリに登録してもよいでしょう。
恋愛できない6つの原因と解決策を紹介しましたがあてはまるものはありましたか?
次は恋愛できる女になるための方法を紹介していきます。
恋愛できる女になるための4つの改善方法を紹介
積極的に恋愛をするために、自分を変えてみるのはいかがでしょうか?
見た目や行動、考え方が変わると恋愛に一歩近づけるかもしれません。
自分を変えるための4つの改善方法を紹介します。
- 自分磨きをする
- 出会いの場に出かける
- 男の人の良いところを見る
- 恋愛ドラマや恋愛映画を観る
恋愛を楽しむために思い切って行動してみましょう。
<自分磨きをする>
男の人に見てもらうには見た目は大事です。決して美人がいいというわけではありません。
髪型、メイク、服装を変えたりダイエットしたりすると自分に自信を持つこともでき、内面から明るくなれます。
見た目を変え自信を持つことで男の人から素敵だと思われるのです。
<出会いの場に出かける>
出会う機会を増やすと恋愛できる可能性も高くなります。
街コンや婚活パーティーなどに積極的に参加していきましょう。
本格的な出会いの場のハードルが高いなと思ったらサークルに参加してみたり、バイトをしてみたりするのもいいですね。
直接会話をするのが苦手な人は、文字でやりとりできるマッチングアプリに登録するのも一つの手です。
色んな人とたくさん会話し、「この人いいな」と思える人が見つかるといいですね。
<男の人の良いところを見る>
男の人と接する機会が増えたら次は良いところを見つけていきましょう。
理想が高いと減点方式になって悪いとこばかり見えてしまいがちです。
加点方式で良いところを見つけていくと恋愛に結びつくこともあります。
あなたにも欠点があるように男の人にも完璧な人はいません。
欠点が気にならないぐらい良いところがたくさんある人を見つけられるといいですね。
<恋愛ドラマや恋愛映画を観る>
今はサブスクなどで昔のドラマや映画も観やすくなりましたね。
恋愛のドラマや映画を観て恋愛モードのスイッチを入れましょう。
モチベーションが上がって恋愛がしやすくなるかもしれません。
こちらの本を読んで恋愛モードのスイッチを入れませんか?
色々な恋愛についての悩みも解決する方法が書かれています。
恋愛ができないのは病気?トラウマが原因かもしれない
恋愛的に人を好きになったことがなかったり、恋愛が怖いと悩んでいたりする人もいると思います。
恋愛ができない人の中には恋愛したくない、恋愛感情が持てないというセクシュアリティがあり、これらは決して病気ではありません。
また、合わせて過去の恋愛でのトラウマや恋愛経験の無さが原因の心の不調についても紹介していきます。
アセクシャルとアロマンティックってなに?簡単に紹介
アセクシャルとは他人に恋愛感情や性的感情を持たないセクシュアリティです。
詳しく説明すると「他人に性的魅力を感じない」がアセクシャル、「他人に恋愛感情を抱かない」がアロマンティックです。
「他人に恋愛感情を抱くけど性的魅力は感じない」ノンセクシャルなどもあります。
アセクシャルの人は周りの人から「人を好きにならない病気だ」「人を好きにならないなんて冷たい」などと思われてしまうことがありますが決して病気ではないです。
たとえば「高いブランド品が大好きな人」と「高いブランドに興味がない人」がいるのと同じように、「恋愛感情が持てる人」と「恋愛感情が持てない人」がいるだけです。
恋愛感情や性的感情が持てないだけで人間として人を好きになるし、結婚願望がある人もいます。
アセクシャルの友人がいる知人に聞いたところ、「恋愛感情は持てないけど人生におけるパートナーが欲しい。信頼が置ける家族のような人と一緒にいたい。」と言っていたそうです。
日本でも性の多様性が認められてきたので、アセクシャルやアロマンティック、その他のセクシュアリティを持っていても決して負い目を感じる必要はありませんよ。
恋愛ができない、気持ちがわからないという場合は一度自分のセクシュアリティについて考えてみるのはどうでしょうか。
恋愛ができないことは決して悪いことではありませんよ。
恋愛のトラウマで心が疲れてしまっている場合もある
過去の恋愛にトラウマがあって恋愛ができない場合があります。
浮気をされた、ひどい振られ方をしたなど過去の恋愛で心に傷を負ってしまった場合、次の恋愛が怖くなるのはしょうがないと思います。
ですが、トラウマによる心身の不調が強い場合は、専門の病院でカウンセリングを受けた方がよいこともあります。
今回は恋愛ができない原因になる3つの心の病気について紹介します。
- 男性恐怖症
- 恋愛恐怖症
- PTSD（心的外傷後ストレス障害）
他にもありますが、今回はこの3つを簡単に説明していきます。
<男性恐怖症>
対人恐怖所の一種で過去のトラウマで男の人と接するのが怖いと感じてしまう状態です。
原因は男の人から受けた暴力や暴言など人によっていろいろあると思います。
またトラウマだけではなく、自分自身のコンプレックスが酷いときにも男性恐怖症になってしまう場合もあります。
<恋愛恐怖症>
過去の恋愛のトラウマで恋愛をするのが怖くなってしまう心の病気です。
異性とあまりコミュニケーションを取ったことがなく、異性とどう接していいかわからない場合に恋愛のやり方がわからない、恋愛が怖いと思ってしまうこともあります。
<PTSD（心的外傷後ストレス障害）>
命の危険にさらされたり、そういった場面を目撃したりした経験がある場合などに、その出来事がトラウマになりPTSDを発症してしまうことがあります。
過去の恋愛で暴力を受けたり酷い裏切り方をされたりして、次の恋愛ができないほど傷ついてしまうこともあります。
これらの状態になってしまった場合は、軽いものなら信頼のおける家族や友人に相談して治る場合もありますが、日常生活に支障が出るほどの症状が出る場合もあります。
心の病気は風邪と同じように誰でも患ってしまう可能性があります。
病院に行くのが恥ずかしいなどと思ってしまいそうですが、風邪薬をもらうように気楽に病院に行っても大丈夫です。
日常生活に支障が出るぐらい酷いのなら専門家のカウンセリングや診察を受けることをおすすめします。
恋愛ができないなら心理テストで診断してみよう
今まで恋愛ができない理由を色々とお話しましたが、ここで心理テストをしてみましょう。
恋愛ができない理由と恋人ができない理由の2つを用意してみました。
自分では気づかない恋愛ができない理由がわかるかもしれませんよ。
心理テストでわかる!あなたの恋愛ができない理由
この心理テストではあなたが恋愛できない理由がわかります。
森にきれいな花が咲いています。
しかし、誰もその花を見つけることができません。
それはなぜでしょうか?
- 急な崖に咲いているから
- 森全体に魔法がかけられているから
- 花の周りにイバラが咲いていて近づけないから
- 目印も道もない森の奥深くに咲いているから
あれこれ考えずに直感でこれと思うものを選んでみましょう。
1.急な崖に咲いているから
1を選んだあなたは自分に自信がなく価値を低く見てしまっているから恋愛ができないようです。
森の中でも特に危険な急な崖に花が咲いていると思ったあなたは自分の価値を低く見ているようです。
「こんな自分を好きになってくれる人なんていない」と思っていませんか?
「私は可愛くないし、性格も悪いし…」なんてネガティブ思考をやめて自分の良いところを見つけていきましょう。
仲の良い友達や家族に自分の良いところを聞いてそこを伸ばしていくのもいいですね。
2.森全体に魔法がかけられているから
2を選んだあなたは頭の中で恋愛をしているから現実で恋愛ができないようです。
「魔法」というファンタジーの設定を選んだあなたは空想の世界がとても好きなようです。
恋愛も「いつか白馬に乗った王子様が迎えに来てくれる!」と想像していませんか?
もし素敵な人がいてもアイドルのように遠い存在として見てしまい本人に目が向かない傾向にあるようです。
頭の中にある夢の世界もすてきで楽しいのですが、現実に目を向けてしっかりとリアルな恋愛を体験しましょう。
上手くいかないこともありますがそれが現実なのです。
3.花の周りにイバラが咲いていて近づけないから
3を選んだあなたはマイナス思考だから恋愛ができないようです。
イバラは周囲の人から傷つけられたり、恋愛で不幸なことがあったりした経験を表しています。
恋愛に対して希望が持てない、恋愛をするのが辛い、好きな人の行動に一喜一憂して感情のコントロールができないなどマイナス面ばかり考えてしまいます。
恋愛自体はドキドキして楽しいものだと思っているので、マイナス面ばかりを見ないで怖がらずに一歩踏み出してみましょう。
4.目印も道もない森の奥深くに咲いているから
4を選んだあなたは失敗が怖くて恋愛ができないようです。
深い森はあなたの恋愛に対する臆病さを表しています。
目印も道もない森は、異性に対する心の壁を表しています。
男の人の好意をどうせ下心しかないと素直に受け止められなかったり、好きな人の前で変な行動を取らないように平常心でいられなくなったりしていませんか?
失敗することは怖くありませんよ。相手はそんなあなたも「かわいい」と思ってくれるかもしれません。
恋愛に対して慎重になることは良いことですが、もう少し心にゆとりを持ってみましょう。
恋人ができない理由は?心理テストで診断してみよう
次の心理テストでは恋人ができない理由がわかります。
あなたは普段、財布をどのように使用していますか?
- いつもレシートなどでパンパンになっている
- 現金はあまり入れていない
- お札が入った財布とは別に小銭入れを持ち歩いている
- お気に入りの財布を長く使っている
一番近い選択肢を選んでみましょう。ちなみに私は4番でした。
1.いつもレシートなどでパンパンになっている
1を選んだあなたはデリカシーが足りないようです。
レシートやポイントカードでいつも財布はパンパン、いつかは片付けようとは思うけど結局そのまま放置…。
財布なんか誰にも迷惑かけないしパンパンでもいいじゃない!と思うかもしれませんが、財布をきれいに整理できない人は対人相手でもそのデリカシーの無さがでてしまうかもしれません。
まずは身近な財布からすっきりと整理して素敵な女性を目指していきましょう。
2.現金はあまり入れていない
最近はキャッシュレス化が進んでいてあまり現金を持ち歩かない人もたくさんいると思います。
そんなあなたは少し合理的すぎるかもしれません。
話しかけられても雑談は必要ないと思ってしまったり、スルーしてしまったりしていませんか?
良く言えばクールでかっこいいのですが、好意を持ってくれた人から見ると「冷たい人、愛嬌がないな」と思われてしまうかもしれません。
少しの気遣いで優しく接するとすぐに恋人ができるかもしれませんよ。
3.お札が入った財布とは別に小銭入れを持ち歩いている
3を選んだ財布と小銭入れを上手く使い分けているあなたはとても親しみやすい庶民派です。
レジでもたつくこともなく、カード類も手際よくさっと出しているかもしれませんね。
ですがしっかりしすぎていて母親のように見られてしまいます。
完全にお母さんに見られてしまわないように、ファッションに気を付けるなど女磨きをしっかりしていきましょう。
4.お気に入りの財布を長く使っている
ずっと同じ財布を大事に使っているあなたはとても心のやさしい人です。
目立つのが苦手でいつも後ろからみんなを見ているようなあなたは恋愛に対しても消極的なのではないでしょうか。
好きな人ができても遠くから見ているだけで行動を起こせないなど思い当たる節はありませんか?
4を選んだあなたはもう少し勇気を出して自分をアピールしていきましょう。
私も積極的にアピールするのは苦手な方でしたが、今の主人にはしっかり自分からアピールをして結婚することができました。
心理テストはいかがでしたか?楽しんでいただけたでしょうか。
自分では気づいていない弱点に気付くことはできたでしょうか。
心理テストの答えが恋愛のすべてだとは限りませんが、時にはこういった息抜きで遊んでみるのも良いと思います。
まとめ
- 恋愛ができない女の人には自分に自信が無かったり異性との付き合い方がわからなかったりなど8つの理由がある
- 恋愛ができる女になるには自分磨きをするなどの4つの解決策がある
- 恋愛ができないセクシュアリティや心の不調があるけど決して欠陥ではない
- アセクシャルは恋愛感情が持てないセクシュアリティ
- 男性恐怖症などの心の病気は専門家のカウンセリングを受けた方がよい
恋愛ができない女の人の中には自分の事を欠陥だと思ってしまう人が少なからずいます。
ですが、恋愛がうまくいかない理由は必ずあります。
今回の記事で自分の欠点やセクシュアリティを理解し「欠陥だ」と落ち込まずに前向きに恋愛をしていけるといいなと思います。
恋愛がしたい女の人たちがすてきな恋愛をしていけるように応援しています。
生命科学の分野で博士号を持つ作者が恋愛の悩みについて答えてくれます。
この本を読んですてきな恋愛をするために一歩踏み出しましょう。
