あなたは、年齢のことを言われて嫌な気持ちになったことがありますか?
年齢や世代のことを持ち出して差別的な行動や発言をすることを「エイジハラスメント(エイハラ)」と呼んでいます。
最近は、セクハラやパワハラだけでなく、年齢によるハラスメントで悩む女性が多いと言われているんです。
私はいわゆる「ゆとり世代」と呼ばれる時代に生まれていますが、少し上の年代の人から「ゆとりだからメンタルが弱い」と言われたことがあります。
生まれた時代でひとくくりに扱われるのはとても不快で、まさにハラスメントの1つだと感じました。
この記事では、女性が年齢や年代に関することでハラスメントに感じるポイントをお伝えしています。
女性に年齢を聞くときの注意点や若々しく見られるためのコツも紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね!
他人に言われた一言で、傷つくこともありますよね。
もしかすると、相手はそんなに深い意味もなく言っているかもしれませんよ。
この本を読めば、他人の言葉に振り回されることもなくなりますよ。
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女性の年齢についてのハラスメントは実は身近にある
そもそも、ハラスメントとはどういう意味なのか知っていますか?
ハラスメントとは、他人に対して嫌がらせやいじめと感じるような行為のことを指します。
パワハラやセクハラだけでなく、マタハラ、モラハラ、スメハラなど、さまざまなハラスメントが問題になっていますよね。
その中でも「エイハラ」と呼ばれるエイジハラスメントは、年齢を理由にした迷惑行為のことで、男女問わず誰でも加害者や被害者になる可能性があります。
この章では、エイジハラスメントの具体例や予防策について解説していきます。
日常の会話でエイジハラスメントと感じるシーンを紹介
女性ホルモンが減ったせいでイライラしているんじゃない?
職場で、同僚が中高年の女性に対してこのように噂しているのを何度も聞いたことがあります。
相手の知らないところで話しているならまだしも、もし万が一、相手の耳に入ってしまったらどう感じるでしょうか?
日常の中で、無意識のうちにハラスメントにつながるような言動をしている可能性があるのです。
実際に年齢に関するハラスメントは、以下の3つのケースでよく見られます。
- 相手を年齢や年代のイメージに当てはめる
- 年齢や年代を理由に仕事を割り振る
- 相手の年齢で結婚や子供の有無などを決めつける
具体的なシーンについて紹介していくので、知らないうちに人を傷つけていないか思い返してみてくださいね。
<相手を年齢や年代のイメージに当てはめる>
年齢に応じて、相手を「おじさん」や「おばさん」と呼ぶことは、実はあなたが好意的に使っていても相手が傷ついていることもあります。
私の母は私を出産してから、近所の子供に「おばちゃん」と呼ばれるようになったのがすごく嫌だったと話していました。
まだ30代前半なのに、母親になったという理由で「おばちゃん」と呼ばれるのは不快だったそうです。
また、会社で若手社員が上司から「ちゃん」付けで呼ばれたり、「まだ若いから」などと言われたりすることで不愉快に感じる人もいます。
年齢だけでなく、世代に関しても同様で、「団塊の世代」や「ゆとり世代」、「ミレニアル世代」などに当てはめて表現されて嫌な思いをするというケースもあります。
あなたが嫌味なく言っていることでも、相手は不快な思いをする可能性もあるため、年齢や年代のことを持ち出すときには細心の注意を払うことが大切ですね。
<年齢や年代だけを理由に仕事を割り振る>
仕事を割り振る立場にある人は、適性を考えて役割を決めていきますよね。
年齢が上だと疲れやすいのではないか、あまり無理をさせないように気をつけよう、という気遣いが逆にハラスメントと感じてしまうこともあるんです。
私も仕事で、自分より年上の中高年の女性に「お疲れだと思うので先に休憩してくださいね。」と伝えて若手社員に仕事をふったことがあります。
そのときは良かれと思って役割分担しましたが、もしかすると嫌な思いをさせてしまったかなと反省しました。
年長者を敬うことは大切ですが、年齢で仕事のアサインを決めてしまうことは、ハラスメントにつながる恐れもあるということを学びました。
また、若手社員に対して「若いから大丈夫だろう」と思い込んで仕事をたくさん任せてしまうことも同様です。
仕事では、年齢や年代でこうと決めつけて調整せず、適性や状況に合わせて割り振るようにしてくださいね。
<相手の年齢で結婚や子供の有無などを決めつける>
会話をしているうちに、自然な流れで年齢のことが話題にあがることもあると思います。
年齢に関連してプライベートなことにふれることで、相手が嫌な気持ちになってしまうこともあります。
私の友人は20代前半で結婚し、子供はいらないと思っていたので夫婦2人で生きていこうと決めていました。
しかし、結婚して何年も経つのに子供がいないことを他人に聞かれるのがすごく不快だと話してくれました。
結婚したら子供を産むのが当たり前、という個人の価値観を押し付けることによって相手を傷つけてしまうこともあるということですね。
親しくなると、相手のことをもっと知りたいと感じるのは当たり前だと思います。
しかし、相手の年齢で結婚、子供の有無などを考えて、勝手にプライベートを想定してしまうことで、思わぬところでハラスメントになってしまうこともあるんですよ。
どのようなシーンで女性が年齢でハラスメントと感じるのかを知ることができましたね。
悪気がなくとった行動や言動が、知らないうちに相手を傷つけてしまわないためにも年齢にふれるときには気を付ける必要がありますね。
エイジハラスメントを予防するための心構えを知ろう
では、このようなエイジハラスメントを防ぐには、どうすればいいのでしょうか?
ハラスメントは、1人1人の心がけで減らすことができると言われています。
最近では、ハラスメント対策に力を入れている企業も増えてきているそうですよ。
今日からあなたも実践できる、相手を不快にさせないための対策は以下の2つです。
- コミュニケーションを大切にして相手を理解する
- 相手がどう思うかよく考えてから行動する
具体的に、どのようなことに注意すればエイジハラスメントを防ぐことができるのかをお伝えしていきますね。
<コミュニケーションを大切にして相手を理解する>
あまり親しくない人から年齢のことを聞かれたら、女性は特に違和感を覚えるという人が多いそうです。
ハラスメントを防ぐには、しっかりとコミュニケーションをとって相手のことを理解し、尊重することが大切です。
私は仕事で同じチームの仲間とは、休憩時間に一緒に食事をしたり、移動時間に話しかけたりしてコミュニケーションをとるようにしています。
初めは少し身構えてしまうこともありますが、まずは自分の心を開いて趣味の話やプライベートのことを話しているうちに、自然と相手も心を開いてくれるようになりました。
自分の話ばかりせず、相手のことも知りたいという気持ちで、まずは失礼にならないような内容を選んでコミュニケーションをとることが大切だと感じました。
会話の中で相手の考え方を理解し、個性を尊重することで信頼関係を築くことにつながりますよ。
<相手がどう思うかよく考えてから行動する>
ハラスメントは、相手を傷つけようと思って発した言葉でなくても、受け手が不快な気持ちになれば成立してしまいます。
自分と相手が同じ価値観を持っているわけではないので「もしかしたら不快に思うかもしれない」と相手の気持ちを慎重に考えることが大切です。
「この程度なら大丈夫だろう」、「自分は言われても気にならないから」と思ってコミュニケーションの一環として冗談を言ってしまったことはありませんか?
あなたが気が付かないところで相手にとって不快になることもあるということを覚えておいてくださいね。
最近は、企業でもハラスメント対策として研修や社員への注意喚起、相談窓口の開設などさまざまな取り組みが行われています。
もしもあなたがエイジハラスメントで悩んでいる場合には、1人で抱え込まずにぜひ誰かに相談することも考えてみてくださいね。
エイジハラスメントは、あなたの身近なところでいつでも起こりうることだということを覚えておきましょう。
女性への年齢の聞き方はどうすればいいのか徹底解説
知り合ってまだ日が浅いけれど、「相手の年齢が気になる!」と思うことがありますよね。
しかし、女性に年齢を聞くことで、相手を不快にさせないかと躊躇してしまうことも多いと思います。
ここでは、女性に年齢を尋ねるときに失礼にならない聞き方について解説していきます。
女性が年齢を気にする理由は?見た目の偏見をなくそう
相手のことをもっと知りたいという気持ちから、年齢を聞きたいと思うことは決して悪いことではありません。
しかし、女性に年齢を尋ねるのはどうしても勇気がいりますよね。
女性に年齢を気にする人が多い理由は、自分が年齢に見合った容姿かどうか、相手にどのように判断されるか不安があるからだと考えられています。
相手に年齢を尋ねるときには、自分がどのように聞かれたら不快にならないかを考えることがポイントです。
世の中には他人の年齢にこだわって、上下関係をはっきりさせて自分の立場を明確にしたいと考えている人はたくさんいます。
年齢は容姿だけでなく、その人の経験を表す指針になっているとも言えますよね。
私の場合は、実年齢より下に見られることが多く、社会人になって何年経っても周りの人から「まだ若いから」と言われていました。
自分の容姿や行動が、年齢と見合っていないのだろうかと悩んでいたこともあります。
年齢が下に見られることで、言葉の説得力がなく、相手に頼りないと思われてしまうのではないかと自信をなくしていたのです。
周りからは「若く見られていいじゃない」と言われましたが、私にとってはあまり嬉しいことではありませんでした。
では、年齢にこだわらないようにするにはどうしたらいいの?
相手のことを判断するときには、見た目ではなく内面や経験を見ることが大切です。
自分よりも年齢が上でも下でも、共通の話題があれば楽しく盛り上がることができますよね。
会話をしていく中で年齢は気になる要素かもしれませんが、あまり上下関係などを気にしすぎず、相手の中身を見て付き合っていくようにしてくださいね。
やっぱり年齢が知りたい!失礼にならない尋ね方のコツ
前の項では、外見や年齢にこだわらないことの大切さを知ることができましたね。
それでも「付き合っていく上で、やっぱり年齢が知りたい!」と思うあなたには、自然な年齢の聞き方を紹介します。
まず、聞き方としてベストなタイミングは、ある程度お互いのことを何でも話せる関係性になってからがいいでしょう。
初対面でいきなり年齢を聞いたら、「なぜこの人は年齢を知りたがっているのかな?」と相手に詮索されてしまいます。
知り合ったばかりでも、すぐに打ち解けて相手と気軽に話せる関係が築けているのであれば聞いても大丈夫ですよ。
女性を不快にさせないための年齢の聞き方は以下の5つがおすすめです。
- 占いをきっかけに聞く
- 子供の頃に流行ったものを聞く
- 兄弟姉妹の年齢差を聞く
- 社会人になってから何年かを聞く
- 自分の年齢を言う
ストレートに年齢を聞くよりも、何かのきっかけや話の流れで自然に聞き出すことがポイントになります。
それぞれの聞き方のコツをもう少し詳しくお伝えしますね。
<占いをきっかけに聞く>
この占い、面白いですよ!〇〇さんも占ってみますね!
生年月日や生まれの干支を使って占うものが多いので、自然に生まれ年を聞くことができます。
占いが好きな女性は多いので、一緒に占い結果を見ながら盛り上がることもできます。
占いが目的であれば、相手も嫌な気持ちにならずに快く生年月日を教えてくれることもありますよ。
恋愛運などを占って、どのような占い結果かを話しているうちに、恋人やパートナーがいるのかどうかも話してくれるかもしれませんね。
<子供の頃に流行ったものを聞く>
正確な年齢はわからなくても、子供の頃の思い出話をしながら当時流行っていたものを聞くと、大体の年齢を知ることができます。
初めて買ったCDの話題で、相手の年齢を聞き出すことはおすすめです。
私は小学生の頃に「モーニング娘。」のCDを初めて買ったという話をして、相手と同世代とわかったことで、意気投合したことがあります。
昔好きだったものや懐かしい話は、話を広げていくことにもつながりますよ。
<兄弟姉妹の年齢差を聞く>
兄弟姉妹がいるという話から、兄弟の年齢や年齢差を聞くことで、間接的に相手の年齢を聞き出すことができます。
私も少し距離を感じていた先輩と、兄弟の話をきっかけに共通点がわかり、話が盛り上がって嬉しかった経験があります。
間接的に年齢を尋ねることであまり嫌味な感じもなく、「結果的に年齢バレちゃったね」と先輩も笑いながら教えてくれました。
<社会人になってから何年かを聞く>
仕事をしていると、相手が社会人として何年の経験を積んでいるのか聞いてみたくなることもあると思います。
相手が大卒か短大卒か高卒かによって変わりますが、社会人になってからの年数を尋ねることで、逆算すると相手の年齢を知ることができますよ。
自分よりも若そうなのにとても頼り甲斐があってしっかりしている人には、余計に聞いてみたくなりますよね。
<自分の年齢を言う>
相手の年齢が知りたいと思うのであれば、まずは自分の年齢を相手に言ってみることもおすすめです。
私も「もうすぐ30代になるんですよ」という話をしたら、相手も「私よりも◯歳年下なのね」や「私の妹と同い年だわ」と返してくれたことがあります。
相手の年齢を尋ねる前に、自分の心を開いて年齢を言うことで、相手がすんなり教えてくれることもあるんですよ。
女性に年齢を尋ねるときには、会話を楽しみながら自然な流れで質問し、年齢を知った後には共通の話題などを見つけて話を広げるように心がけましょう。
コミュニケーションスキルの1つに、「スルースキル」があるのはご存じですか?
このスキルを身につければ、明るく自分らしく生きることができますよ。
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女性の年齢は見た目で判断できる?美しく年を重ねよう
一定の年齢を超えると、「もっと若々しく見られたい」と思うようになるものですよね。
特に女性は、実年齢よりも若く見られることを意識して身だしなみを整えている方も多いと思います。
この章では、女性の年齢はどのような部分で判断されるのかについてお伝えしていきます。
若々しく見られるためのコツも紹介するのでぜひ参考にしてみてくださいね!
見た目年齢は何歳?どの部分で判断されやすいか解説
周りの人から何歳くらいに見られているかしら…
自分の見た目についてどう思われているかは、気になるところですよね。
髪の毛や目元などを見ることで、相手の年齢を聞かなくても大体どのくらいの年代なのかわかることもあります。
あなたも、見た目や雰囲気で他人の年齢を予測したこともあるのではないでしょうか?
実際に、年齢を判断するときに見られている部分は以下の4つです。
- 肌
- 髪の毛
- 体型
- 姿勢
それぞれのパーツで年齢を判断されやすいポイントをお伝えしていきますね。
<肌>
人と話すときには必ず顔を見るので、肌の状態で年齢を推測することが多いと言われています。
特に、ほうれい線や目元のシワ、フェイスラインは年齢がでやすい部分です。
私も最近、昔はなかったような目元のシワが増えてきたので、とても気になってお風呂上がりのケアを念入りにするようになりました。
艶のあるきれいなお肌は、女性を若々しく、美しく見せてくれますよね。
<髪の毛>
実は、きれいな後ろ姿の人は、若く見られると言われています。
後ろ姿で重要なポイントは髪の毛にあり、ボリュームや艶などを見て、年齢を判断することも多いそうです。
私の母は50代をすぎても白髪がほとんどなく、真っ黒な髪の毛なのでいつも実年齢より若く見られるそうです。
友人と会ったり、外に出かけたりすることが好きでいつもアクティブに行動しています。
若く見られることで気分も明るくなり、精神的にも肉体的にも健康につながっていると感じます。
<体型>
ボディラインは年齢によって崩れやすいと言われていますよね。
特に妊娠、出産を経て体質が変わり、急激についた脂肪が落ちずに悩む人も多いようです。
私も産後にダイエットを頑張りましたが、なかなか元の体型に戻すことができませんでした。
結局今も細々とダイエットをしていますが、年齢を重ねてもきれいなボディラインを保っている女性には憧れがあります。
自分の理想の体型になることで自信にもつながり、若々しくいるための重要なポイントになりますよ。
<姿勢>
背筋がピンと伸びている女性は、はつらつとして健康的に見えるので若く見られます。
逆に、若いのに背中が丸まっていたら、なんだか老けて見えてしまってもったいないですよね。
美しい姿勢でいることは、前からはもちろん、後ろ姿もきれいに見せてくれるんです。
姿勢は少し意識するだけでも変わるので、つい猫背になってしまう癖がある方は背筋を伸ばすことからはじめてみてくださいね。
年齢を判断されるパーツについて知ることができたので、あなたも若く見られるための一歩を踏み出しましたね。
最後に、若々しく見られるためにはどうすれば良いかを紹介していきます。
実年齢マイナス5歳!若々しく見られるコツを紹介
知り合った人に年齢を聞かれたときに、実年齢よりも5歳若く見られていたら嬉しくないですか?
以下の4つのポイントをおさえて日常生活を改善することで、いつまでも若々しくいることができますよ。
- スキンケアを徹底する
- 適度な運動をする
- 睡眠をしっかりと確保する
- 栄養バランスの整った食事をする
もう少し詳しく説明するので、ぜひあなたの生活にも取り入れてみてくださいね。
<スキンケアを徹底する>
丁寧なスキンケアは、老けた印象を与えやすいシワやたるみなどの予防のためにとても大切です。
乾燥によってシワなどが目立つようになるので、季節を問わず保湿を心がけることでみずみずしい肌を保つことができます。
以前、私は梅雨の時期や夏にはあまり乾燥対策をしていなかったのですが、1年中保湿を心がけることで化粧ノリもよくなりました。
水分と油分のバランスを保つことで、肌荒れ防止にもつながるとも言われています。
<適度な運動をする>
運動をすることが習慣になっている人は、健康でイキイキして見えますよね。
私の友人は、仕事終わりや休みの日にジムに通うようになってから、疲れにくくなったと話していました。
体を動かすことで、血流が良くなり、代謝もアップするので太りにくくなるそうです。
また、運動は肌のターンオーバーにも効果的なので、体を動かすことは健康だけでなく美容にも良い影響があるということですね。
なかなか運動をする時間が取れないという方も、日常生活の中で階段を積極的に使うなど意識することから始めてみましょう。
<睡眠をしっかりと確保する>
睡眠は、心身ともに健康を保つために最も大切であると言っても過言ではありません。
睡眠時間が足りていない人は、どんなに体力があっても疲れやすく、肌の調子も良くないので老けて見えてしまいます。
なかなか寝付けないという方は、温かいお風呂に浸かったり、適度な運動で体を疲れさせたりすることも効果があるそうですよ。
おやすみ前にアロマなどでリラックスすることでスムーズに眠りにつながるので、寝つきが悪い方はぜひ試してみてくださいね。
<栄養バランスの整った食事をする>
スキンケアや運動、睡眠を徹底しても、栄養を取り入れなければ若々しくいることはできません。
食事は肌に影響しやすいため、内側からしっかりと栄養をとることを心がけましょう。
特に、タンパク質は、肌や筋肉、髪の毛や爪など年齢のでやすい部分を作る重要な栄養素です。
ダイエット中に摂取することで痩せやすい体になるとも言われています。
私も、外食が続いてタンパク質が足りていないと感じるときには、プロテインを積極的に飲むようにしています。
また、ビタミンも肌のターンオーバーにはとても大切です。
野菜を摂るときには、温野菜やスープなど温めておくと効果的にビタミンなどの栄養を吸収することができますよ。
実年齢マイナス5歳を目指すには、お肌のケアをするだけでなく運動や睡眠、バランスの良い食事を心がけることが大切ということですね。
これらを意識することで、見た目が美しくなることはもちろん、健康で活動的に過ごすことができますよ。
まとめ
- 年齢のことでハラスメントと感じる女性は多いため、特定の年代などに当てはめたり、プライベートな話をしたりするときには注意しよう
- 女性への年齢のハラスメントを防止するには、コミュニケーションを大切にし、相手の立場で考えて信頼関係を築くことが大切
- 女性が年齢を気にする理由は、自分が年齢に見合った容姿かどうか不安に感じているケースが多いので外見よりも中身を見ることを心がけよう
- 女性に年齢を尋ねるときには、占いや子供の頃に流行ったものなど、間接的にさりげなく聞くことがポイント
- 人が見た目で年齢を推測するときには、肌や髪の毛、体型や姿勢などを見ていることが多い
- 実年齢よりも若く見られるためには、スキンケアだけでなく、運動や睡眠、食生活に気を付けることで心身ともに健康に過ごすことがコツ
ハラスメントを防ぐには、まずは女性が自分の年齢を気にしているということを知ることが大切ですよ。
「いくつになっても若々しくいたい!」と思うあなたは、自分磨きのために力を注げる人なので、きっと美しく年を重ねることができますね。
年齢は気になるポイントではありますが、ネガティブな要素ばかりではないので、話題にするときには相手へ配慮をしながら楽しく会話をしてくださいね!
人間関係を円滑にするためには、他人の言葉をスルーすることも大切です。
テレビでも紹介された話題の一冊を読んで、あなたのモヤモヤした気持ちを楽にしてくださいね!
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